Únava

Únava je zníženie schopnosti vykonávať činnosť, ktorá vyplýva z predchádzajúceho vynaloženého úsilia ako psychického tak fyzického. Vzniká v dôsledku nahromadenia odpadov metabolizmu v krvi alebo vo svaloch. Psychicky je sprevádzaná zhoršeným vnímaním, zníženou pozornosťou, zmenami nálady atď. Hranica, kedy človek začína pociťovať únavu, je u každého človeka iná a tiež jej prejavy sú veľmi subjektívne. Extrémna únava sa označuje ako vyčerpanie. Vyčerpanie môžu sprevádzať zmeny vnímania, halucinácie, depresie, zmätenosť.

Rozlišujeme únavu fyzickú a psychickú. Po veľkej fyzickej námahe sa niekedy dostavujú aj pocity psychickej únavy, naopak po vyčerpávajúcej psychickej námahe môže fyzická práca pomôcť odbúrať psychickú únavu. Únava sa tiež rozdeľuje na akútnu, ktorá po odpočinku odznie, a chronickú, ktorá má apatické prejavy, ako bolesti, poruchy spánku alebo poruchy pamäti.